Chá verde, poderoso para ajudar a perder peso

Perdendo peso como sabor delicioso.

A maioria das pessoas desejam ter um corpo magro e saudável, claro que, nem todas, conseguem manter a dieta adequada e permanecer com os esforços necessários para que isso ocorra. O uso dos chás tem se tornado mais frequente nos últimos tempos e associado a outras terapias, possibilita resultados excelentes no que se refere a perder peso. 

As pesquisas comprovam positivamente os resultados e a eficácia dos chás e especialmente o chá verde e aquele totalmente natural, pois mantém conservado todos os nutrientes existentes nas folhas.

Os benefícios do chá verde

O chá verde é composto de inúmeras substancias que servem para desinflamar e desintoxicar o organismo, contribuindo para um perfeito funcionamento digestivo e facilitando ainda perca de peso, através da queima de gorduras, que o mesmo proporciona.

Perdendo peso com o chá verde

Ele também previne o envelhecimento e algumas doenças, como por exemplo o colesterol, problemas cardíacos, câncer e diabetes, aumentando o metabolismo e ativação da memória.

Tudo precisa ser combinado com a alimentação e atividades físicas, não pense que vai ficar tomando chá verde e sair perdendo peso de forma rápida e que isso é saudável. Não é assim! A alimentação é importante, como também procurar orientação médica antes de começar um tratamento para perder peso com chá verde.

Como perder peso com o chá verde?

A medida que inicia um tratamento com o chá verde, ele te faz sentir-se saciado, é como se estivesse sem fome, isso é devido a Catequina (substancia antioxidante) que queima a gordura e consequentemente acontece a diminuição do peso.

Ele não pode ser tomado em exageros. Precisa fazer acompanhamento com uma dieta equilibrada, mas, em horários diferentes. Utilize dos intervalos para consumir entre 3 até 4 xícaras no máximo, passando dessa quantidade, é considerado muito perigoso. Algumas pesquisas, comprovaram que, o uso exagerado do chá verde, faz você perder peso em dobro e rapidamente.

Sempre lave as folhas, após esquentar bastante a água em uma vasilha, solte-as dentro e faça permanecer tampado durante todo o dia. Daí basta ficar tomando em pequenas quantidades, já indicadas acima.

Ele não delicioso, é super amargo, mas, à medida que for fazendo o uso, vai se acostumando e logo perceberá que ele é realmente muito bom. Vai sentir a diferença nas primeiras semanas. Por isso é também recomendado que se faça o uso após as refeições, devido ao péssimo gosto. Uma outra dica para quem não suportar o sabor de forma alguma, é misturar com outras ervas. Tem muitas ervas deliciosas e vai disfarçar o sabor do chá verde. Use hortelã, erva cidreira, camomila, erva doce, enfim, tem muitos sabores.

Realmente só tem benefícios, se usados na quantidade correta e na hora certa além de estarem perdendo o peso que deseja, ainda vão está contribuindo para se livrar de inúmeras doenças. Com a queima da gordura, seus vasos ficaram limpos e você livre de colesterol.

Efeitos colaterais e contra indicações

Como todo tratamento, existe as contra indicações e os seus efeitos colaterais. Com o chá verde não é diferente, se usados de forma incorreta ou em quantidades não recomendadas, pode causar alguns prejuízos à sua saúde. Um exemplo bem comum é ânsia de vômito, dores estomacais e sentirá dificuldade de fazer digestão. Mulheres grávidas ou que estejam amamentando não podem fazer uso do chá, assim como pessoas com hipertensão ou patologias gástricas.

Aproveitem as dicas e boa sorte!